Thursday, November 10, 2016

トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!


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トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

ランプショックが世界各地で起きてるみたいです。

米国大統領選挙直後に僕が観察した一般人の知らなかったアメリカ10選を紹介します。

政治の細かいことは抜きで事実だけの内容ですがアメリカでこんな感じとわかってもらえればいいかもです。

 

us-election-logo トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

 

 

トランプショックとは

 

トランプショックとは2016年11月8日の米国大統領選挙でドナルド・トランプ氏の当選が確定し、市場が荒れた現象ですが、それ以外のすべての人々の行動にトランプショックという言葉をつかったほうがいいかもしれません。

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なんかでみるとかなり為替関係の記事が多いですね。

us-election-8-480x492 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

米国大統領選挙直後の知らなかったアメリカ10選!

 

米国大統領選挙直後のアメリカとは一体どんな感じなのでしょうか?

アメリカ移住組の僕が本場アメリカで観察した状況をお伝えします。

もう20年以上もアメリカに住んで、選挙も何回か経験しましたが、コレほど荒れた選挙も初めてでした。

 

米国大統領選挙当日、及び翌日も何故か通勤交通量が少ない。

米国大統領選挙当日、及び翌日も何故か通勤交通量が少ないのには驚きますが、僕の通勤高速は毎日渋滞がひどいので少しは気が楽に通勤できたのがちょっとラッキーと言うような感じでした。

僕の州では米国大統領選挙当日の選挙場に時間が午前6時から午後6時まで、また小中高校と休みだったので生徒のバスや、その他親の送り迎えなど、朝の道路の状態は実際に運転している人が少なかったためだと思われます。

翌日の交通量が少ないのは選挙の結果を見て、嬉しすぎて会社を休むとか、悲しすぎて会社を休むなどになってしまったのでしょうか?!?

us-election-7-480x685 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

会社ではかなり機嫌のわるい人がいる。

会社ではかなり機嫌のわるい人がいるのはちょっと気になりました。

僕らは会社で働く分にはその道のプロなので、個人的な気持ちを職場にもってくるのはどうかと思いますが、やたら不機嫌な方たち多かったですね。。。

今回の米国大統領選挙の結果が反対でも似たような現象が起こったと思いますが。

us-election-6-480x480 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

小中学校、高校でも選挙の話で盛り上がる。選挙の練習するところも。

小中学校、高校でも選挙の話で盛り上がって、選挙の練習するところもあるみたいです。

次女の通う中学校ではクラスで子供たちがいろいろヒラリーがなればよかったとか、トランプで当然とか言い合っていたらしいです。

高校ではニセの選挙の練習するところもあります。

こう小さいときから選挙の練習とは正直なところ民主主義の力はすごい。

僕が日本の学校に通っていた時はこんなのまったくなかったですが、今はちがうんですかね?

us-election-5-480x371 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

FBでは米国大統領選挙直後の盛り上がりがすごい。

 

FBでは米国大統領選挙直後の盛り上がりがすごいのが目につきました。

特にFBの友達の中ではヒラリー側のコメントが多かったような。

僕の州はRepublicanが強いのですが、これらの方たちはもちろんDemocrats。

いろいろ意見が交換されてます。

正直中にはかなり長いコメントを書く人もおおく、そんなに暇人なの?と思ってしまう時もありました。。。

us-election-4-480x360 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

米国大統領選挙直後のライオットもすごい。

米国大統領選挙直後のライオットもすごくなってますね。

各地で。

これも多分結果が逆でも起こっていたかもとは思うのですが、結果が出た後ライオットしていろいろ破壊したりするケースをみると一体何が目的なの?と疑問に思います。

us-election-3-480x437 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

州の住民で子供が他州の大学に行っている場合で、AbsenteeBallotにうまく間に合わなかったため、バスで片道4時間かけて戻ってきて投票、その直後にとんぼ返りしたケースなどの半ジョーク的な会話もしばしば。

僕の長女も現在他州の大学の生徒なので、Absentee Ballotをやろうとしましたがその手続きが面倒なので最終的には諦めてしまいました。

Absentee Ballotとは選挙当日会場に来れない人のために、早めに投票するか、他州から自分の州用に投票する仕組みです。

次回はもっとスムーズに行くと良いですけど。

stap-hope-page-obokata-4-480x320 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

source: pakutaso.com

株価市場は直後にヒット。でもリバウンド。

株価市場は直後にヒット。でもリバウンド。これは多分予想下ですね。

市場がある程度不安定になるのはある程度落ち着くまで確実なのではないでしょうか。

マスコミ・テレビの予想は大外れ。

マスコミ・テレビの予想は大外れ。

最終的に言うとこれらの情報を流していたサイト、テレビ局、次回はこの情報の集め方をもう少し検討したほうがいいかもですね。

そうでないと次は全く信頼されなくなってしまいます。

統計では通常小さいグループでデータを取って大きいグループのデータであろうと予想する方法が良くとられるのですが、この小さいグループの質が悪い場合は大きいグループののデータと似てない状況に当然なってしまいます。

今回はこれも理由の一つです。

us-election-2-480x320 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

結局僕ら一般人には何も影響なしかも。

 

結局僕ら一般人には何も影響なしかもというのはもちろん僕と家族の生活レベルの人たちの場合です。

かなり影響がある方たちもいることはわかっています。

ですが、僕の場合はここ20年以上アメリカに住んで、ほとんど自覚があるくらい影響があったことは少なかったです。

そのため、今回どう影響があるのか興味深いところです。

最近ではブッシュ大統領の時の確定申告返金が増えたこと、またオバマ大統領の最後の1−2年で、ガソリンの料金が目にみえて1リッター4ドルから2ドルまで落ちたくらいしか自覚がありません。

stap-hope-page-obokata-6-480x320 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

source: pakutaso.com

カナダに移住しようとしている人たちが実際おおい。

カナダに移住しようとしている人たちが実際おおいことには驚きました。

有名人も多いらしいです。

またカナダの移住関連のサイトがパンクになるなどの現象も起こったみたいです。

カナダは移住し易いのはホントみたいです。

老後にはいいかもしれません。

us-election-1-480x319 トランプショック?米国大統領選挙直後の知らざるアメリカ10選!

トランプショック?米国大統領選挙直後の知らなかったアメリカ10選!

トランプショック?米国大統領選挙直後の知らなかったアメリカ10選!”を最後まで読んでいただいてどうもありがとうございました。

米国大統領選挙直後の実況中継になってしまいましたが、これからの動向をじっくり観察しようと思います。

 

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Monday, November 7, 2016

まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー?


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まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー?

まいたけダイエットが突然流行ってきたみたいですが、僕はアメリカでは実行していません。

実際にやって効果的な食事運動メニューはどんなものかチェックしています。

10年落ちなかった体重がこれで落ちました。

必見かもです。

maitake-diet-logo-480x357 まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー?

 

まいたけダイエットとは

まいたけダイエットとは最近テレビで話題になったダイエット方で、一日に100グラムを1週間食べるだけで4キロほど痩せることができるなどと言われているダイエット方です。

まいたけダイエットに関してはここから。

1日50グラムでも効果あり!? 秋の味覚「まいたけ」ダイエット
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1週間で-4kg!? 簡単&超短期「まいたけダイエット」の3つの実践ポイント
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なかにはスーパーのまいたけコーナーがすべて空になるところもあるらしいです。

ですが、1週間ですぐ痩せることができるからと簡単に信じてそれだけやるのは要注意です。

どうしてでしょう?

maitake-diet-3-480x720 まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー?

 

まいたけダイエットはアメリカで実行しない!

 

まいたけダイエットはアメリカで実行しない!様にしています。

というかまいたけ自体がアメリカどこでも手に入るわけではなく(といってもいろいろなキノコ、マッシュルーム類が数多くありますが)、ダイエット自体の法則があるからです。

上のサイトでも言っているように、”総摂取量が総排出量を超えてしまう場合は要注意”だからです。

アメリカに移住してもう20年にもなりますが、日本にいた頃と比べると歩く距離も少なくなり、車の運転ばっかり、またカロリーの取りすぎになりやすいのは確実で、家族の体重も多めになってきていました。

それで3ヶ月ほど前から家族全員でダイエットに挑戦ということになりました。

このダイエット以前はWifeと僕はこんな感じに気が付き始めていました。

  • いつも疲れているような感じ。
  • 寝起きも悪く、あまり良く寝た気がしない。
  • 体中が痛い。特に腰など。

いずれにせよ、食べ過ぎ、運動のしなさすぎはほぼ確定していました。

maitake-diet-6-480x720 まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー?

まいたけダイエットなしの食事、運動メニュー?

まいたけダイエットなしの食事、運動メニューとはどんなものでしょうか?

そこでWifeがいろいろリサーチをして、家族皆ダイエットに入るのですが、ダイエットにはある程度の簡単な法則があります。(それを継続して実行するのは難しいですが。)

  • ダイエットは長丁場。よって1週間の減量などをやって、継続しないとほぼ100%の確率でリバウンドする。
  • 大体0.5キロは3500キロカロリーほど。よってコレだけカロリーを取ると体重は増える。
  • 1日の適量所得カロリー値を計算してどれだけカロリーをとっていいのかを知っておく。
  • 毎食のカロリーをメモっておく。そして適量以外は食べないようにする。
  • 毎朝体重をパンツ一枚で図り、前日の体重と比較する。
  • 運動量を増やす。そしてそのカロリー消費分もメモる。

などなどを継続してやるようにします。

最終的にはカロリーの総排出量が総摂取量よりできるだけおおくなるようにします。

これらを頭に入れて、僕の場合はまだ過去2ヶ月くらいしかやってませんが、特に夕食をガバッと食べないようにして、運動量を増やしただけで、5キロほど落とすことが出来ました。

 

maitake-diet-2-480x320 まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー?

ここ10年位はこれまで落ちたことがないので結構いい結果だと思います。

体が軽く感じ、また体の調子が良いのは自分でも感じられます。

また、1ヶ月ほど前にやった血液検査ではコレステロールの値が多少落ちていました。

運動の仕方として、

僕の家には階段がベースメントと2階に片道30段ほどあるのですが、運動としてこれを25往復やります。

夕食直後にです。

夕食直後にコーヒーを飲んで、カフェインを取り入れ、アキレス腱の柔軟体操をして、普通のペースで階段の上り降りをやり始めます。

25往復やると結構汗がダラダラ出てきて、終わった後は家の中を歩き回ってクールダウンします。

そうすると結構爽快な感じになります。

この方法の良いところはジムに通う必要もなく一年中いつでも続けられることです。

Wifeの場合はこれを一日に100往復(コレ自体驚き)、そしてその他にもエアロビを1時間ほどやってるみたいです。

それでこの3ヶ月で15キロ落としました。

こんな名言(?)があります。

5キロ痩せると自分で気づく。
10キロ痩せると家族が気づく。
15キロ痩せると世界が気づく。

らしいです。

また最後の秘密として、ときには1週間以上体重がいくら運動して、食べなくても減らない時があります。

これは体が慣れてきているためで、裏技として少し多めに食べて体重を意識的に増やし、そしてまた減らす方法があります。

これで体のリズムを少し壊すのです。

こうするとまた体重が減りだすようになります。

maitake-diet-1-480x320 まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー?

まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー? 最後に

まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー?”最後まで読んでいただいてどうもありがとうございました。

まいたけダイエットだけをやろうとすると余計な費用がかかるし、なかには舞茸を食べすぎて胃もたれがする方もいるそうです。

それを避けるため、できるだけ現在の食生活を変えないで(多少食べる量を少なくする以外は)、上の様なやり方をしてみたらどうでしょうか?

僕もあと5キロは落としたい思います。

一緒に頑張りましょう!

maitake-diet-4-480x329 まいたけダイエットはアメリカで実行しない!食事、運動メニュー?

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Friday, November 4, 2016

アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密!AP以外?


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アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密!AP以外?

大統領選を数日後に控えトランプ氏の追い上げばかりニュースになってますが、サンダース氏が言っていたアメリカ州立大学授業料タダを自力でできるのかどうかチェックします。

不可能ではなさそうです。

college-free-credit1 アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密!AP以外?

 

アメリカの高校で大学の単位?

アメリカの高校で大学の単位って一体可能なのでしょうか?

日本の高校生の場合は、僕が昔高校に通ってた頃は大学の単位をとるなんて夢にも思っていませんでした。

ですがアメリカの高校では、親の中で現在の高校の授業の内容が簡単すぎるという方も結構います。(それと言って、子供がスーパースマートというわけでもない場合も多いですが)。

college-free-credit7-480x320 アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密!AP以外?

アメリカの高校は単位制で生徒が科目ごとに他のクラスに移り、大学とほぼ同じ様な形式を取ります。

単位制についてはここらが参考になります。

アメリカの高校
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アメリカの高校生活の実情!日本との違いまとめ11選
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最近のアメリカ高校の授業クラスはこんな感じになっています。

  • 通常クラス (GPA * 1.0)
  • Honorsクラス (GPA * 1.04比率)
  • APクラス (GPA * 1.08比率)

難しさは通常クラスー>Honorsクラスー>APクラスとなっていて、APクラスとなると学期末の試験で好成績をとるとアメリカ大学の中には大学の単位を与えるなんていうところもあります。

GPAはGrade Point Averageのことで通常はAグレードが4.0、Bグレードが3.0, Cグレードが2.0, Dグレードが1.0、Fが0.0の数字をつかってすべてのクラスのグレードアベレージを割り出します。

college-free-credit6-480x504 アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密!AP以外?

通常はGPA4.0というとストレートAグレード、優秀な生徒の証になります。

ところがこれは通常クラスの場合でもっと優秀な生徒の場合、HonorsクラスやAPクラスをとり、この4.0GPAがそれ以上の比率(Weighted)になると言う場合もあります。

そのためWeighted GPAが4.0以上(Honors/APクラス含む)、Unweighted GPAが4.0というようなこともよくあるのです。

 

アメリカの高校で大学の単位をAPで

 

アメリカの高校で大学の単位をAPクラスでとると安上がりです。

というかほとんどお金はかからないと思います。学校にもよりますが、APクラスがないところもあるし、APクラスが50以上あるアメリカ高校もあります。

通常APクラスはその他のクラスと授業料の面ではかわらないので無料のところが多いと思います。

college-free-credit5-480x290 アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密!AP以外?

詳しいことは他のサイトで細かく説明していただいているので参考にしてください。

 

アメリカでは、高校生でも大学の単位を取れる!特進クラス ”AP”ってなんだ?
http://ift.tt/2f2WKmC

アメリカの高校を卒業するのは日本みたいに簡単じゃない
http://ift.tt/2foj4pr

 

とりあえずアメリカ大学ではAPクラスのスコアを大学の単位として認めてくれる大学もあるので、高校でAPクラスをとれるのであればできるだけ多く取るのがアメリカ大学の授業料を安くする第一歩になります。(トップランキング大学の場合はAPクラスによっては認めない所も多い。)

 

アメリカの高校で大学の単位をDual Enrollmentで

 

アメリカの高校で大学の単位をDual Enrollmentでとるという手もあります。

ここ2年ほど現在僕が住んでいる地区でも、高校3,4年の最後の2年をDual Enrollmentで大学の単位を高校の単位と両方に使うようにするという仕組みを始めました。。

これを使うと高校卒業時に短大卒業証書(Associate Degree)もいっしょについてきます。

結構お得という感じですよね。

子供にとっては大変そうと思いますが。

地元の高校でこういった制度があるかどうかチェックするのをオススメします。

college-free-credit4-480x580 アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密!AP以外?

Dual Enrollmentの場合はクラスは近くの大学であるか、大学の先生が高校に来るなど数パターンがあります。

 

要注意なのは、このDual Enrollmentはほとんどの場合はある程度の授業料がかかるということです。

僕の地元の高校の例を取ると通常授業料の半分がかかります。

 

そのため普通の生徒の場合は州立大学の最初の2年の授業料は半分になる可能性があるので、人気があるように思えます。

 

アメリカ高校の単位をすべて大学でとる。しかもタダ!

 

アメリカ高校の単位をすべて大学でとり、しかもタダにするという夢のような制度もあるのでここで紹介します。

僕の長女はこのプログラムを卒業し、長男も現在このプログラムに参加しています。

よって検証済です。

college-free-credit3-480x320 アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密!AP以外?

色々説明が必要と思うのですが、とりあえずこのリストを見てください。

Top-performing schools with elite students
http://ift.tt/1SnFaZg

 

このサイトではアメリカ高校在学中に大学の単位をとれる学校が一杯出ています。

すべての高校のサイトをチェックしてませんが、チェックしたところでは最低限でAPクラスに似たレベルの授業が受けられるようです。

あなたの州の学校がリストにある場合は是非チェックしてみることをおすすめします。

 

ではこういう高校に行くとどんな利益が子供(と親)にあるのでしょうか?

 

色々あります。

ここでは僕の家族の場合の利益の一覧です。

 

  • 高校3,4年の最後の2年はすべて大学構内の高校生寮に住み、大学のクラスをとる。
  • すべてのクラスは大学の単位をもらえる(大学生と同じクラスと高校生として取るため)。
  • 大学の単位をDual Enrollmentという形で地元の高校の成績表に移す。
  • よって地元の高校も卒業できる。
  • 60単位から80単位をこの2年間にとれる。(アメリカ大学では通常1年30単位をとる)
  • 授業料・寮・食事の費用はすべてタダ!(州がサポート)
  • よって州立大学に入る場合は入学直後に大学3年(Junior)。
  • あと2年で州立大学も卒業できる。
  • 大学院に入りたい場合は20歳以下で入学も可能。
  • また、州立大学(特に同州内)の場合はかなり高い確率で授業料免除の奨学金がもらえる(返済義務なし)。
  • 州立大学の中にはそのたの奨学金もあり、場合によってはFull Ride奨学金(すべて費用なし)ももらえる。
  • こうなると州立大学をDebt(負債)なしで卒業可能。
  • 大学に本格的に入る前にちょっと架け橋になるようなこの学校で学び、大学生活に慣れる。
  • 子供にお金の管理の勉強をしてもらう。
  • 洗濯も自分でしてもらう。
  • 大学の研究に参加できる。

などなど、かなりの良い点があります。

college-free-credit2-480x323 アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密!AP以外?

悪い点は:

  • 家から離れて住むので多少心配。(上のリストの中には家から通う学校もあり。)
  • 学校が遠い場合は送り迎え(学校によっては月一で閉校の場合あり)が大変かも。ちなみに僕の場合はこの学校まで片道車で3時間!返ってきて6時間+、結構疲れる。。。
  • より生徒が優秀で、外交的でない場合は勉強がかなり辛いかも。もちろんかなり入るのが難しい。僕の州では毎年100人ほど選ばれる(州内の生徒から)
  • 地区によっては教科書代を自費で払う(僕の場合)。
  • 私立大学の場合は単位のトランスファーはまちまち。ほとんどトランスファー出来ない場合多し。
  • でもアメリカ大学ランキングトップ20以内の私立大学の場合はNeed based Scholarship(親の収入によってでる奨学金)がでるのでほとんどの場合は州立大学の通常費用より安くなる。

くらいです。

僕の子供達の場合は家から離れていても割と平気な方なので、また皆新しい友だちにも会え結構楽しんでやってました。(長女)

また、長男は現在地元の高校に戻るのは考えられないというほど楽しんでいます。

最終的に長女の場合は州立大学からはFull Ride奨学金が降りましたが、アイビー・リーグの1校に入学したので単位の方は1学期分くらいしかトランスファー出来ませんでした。

州立大学に通っていればもう今頃卒業という感じになっていたかもしれません。

 

アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密?AP以外!最後に

 

アメリカ高校で大学の単位をタダで取る秘密?AP以外!”を最後まで読んでいただいてどうもありがとうございました。

アメリカ大学の授業料が高くなり続ける中、アメリカ大学の単位を高校生の時にできるだけ安く取るのはとても重要だと思います。

是非どんなオプションがあるのかチェックしてみてください。

 

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